enrich 
今日も頑張ってまいりましょう✨
さぁ、忘年会シーズン！
皆様、暴飲暴食になっていませんか？
どこかで胃にも休暇を笑
生きた酵素や栄養素がたっぷり含まれていることで、一体どのようなメリットが、私たちの体にあるのでしょうか？
最も効果的な点は、「消化管に負担を掛けずに栄養をしっかり摂れる」という点です。
「胃腸は筋肉だ」って、皆さん知ってましたか？
胃腸は平滑筋と言われる筋肉で出来ています。私たちが日ごろ、無理な運動をしたり、疲れがたまった時、筋肉痛になったり、肩が凝ったり、身体がだるくなったりと、筋肉の疲労を感じることがあると思います。
実は、消化管も同じなのです！
現代人は、食べることに事欠かず、むしろ食べ過ぎていることは実感できるところではないでしょうか？
肥満はまさにその結果。「食べ過ぎる」ということは胃腸に負担をかけている事であり、胃腸の平滑筋が筋肉疲労を起こしている状態とも言えるのです。
その結果、胃腸の動きが悪くなり、腹部膨満感、胸やけ、便秘などの症状が起きるのです。なので、現代人は胃腸の筋肉を休ませる必要があるのです。
胃腸の病気で入院した時など絶食することがありますが、それは胃腸を休ませる目的があるのです。断食もそうです。胃腸を休ませると筋肉疲労が回復し、しっかりと機能し始めるのです。
例えば最近、肥満傾向で便秘気味という方は、試しに食事を１，２食あるいは1日抜いてみると良いでしょう。
胃腸が動き出して便秘が改善することがあります（もちろん、便秘には他の要因もありますが）。それは胃腸の疲労が回復した証拠。
だからと言って、むやみに断食をしてはダメです。何も食べない、と言うことは必要な栄養素も体内に入ってこない状態なので、かえって体調を崩す可能性があります。
消化管を休めながら、必要な栄養素はしっかりとることが、消化管の機能を回復させるために必要なのです。
そこでコールドプレスジュースの出番です！エンリッチではしっかり汗をかいてデトックス！胃腸に休暇を与え、栄養補給はコールドプレスジュースで！
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