enrich 
こんにちは！
雨の日が続いておりますが
体調崩されていませんか？
今日はお酢の力！
お酢に期待できる健康効果は食後血糖値の上昇抑制、体脂肪・内臓脂肪の減少、血圧低下作用、疲労回復などであると言われており、積極的に取り入れたい食品の一つです。
いずれも効果を得るためには1日あたり15mL（大さじ1杯）程度を継続して摂取する必要があります。
甘くておいしい「お酢ドリンク」に要注意！
お酢に果汁やはちみつなどをブレンドして飲みやすくした「お酢ドリンク」や「ビネガードリンク 」は現在たくさんの商品が販売されており、味もりんごやブルーベリー、ヨーグルトなどさまざまあり迷ってしまうほどです。
「身体に良さそう」「味が好きだから」といった理由のほか、今のような暑い時期は「さっぱりするから」という理由で飲用されている方も多いのではないでしょうか。
しかし、糖尿病の方や血糖値が高めの方には一点注意
普段お酢ドリンク を飲用されている方はご家庭にある商品の原材料名の欄を一度確認してみてください。
「果汁」「果糖ぶどう糖液糖」「砂糖」「はちみつ」の文字はありませんか？
つまりこれらが含まれているものを飲むことはお酢と一緒に糖質も摂取していることになり、むしろ血糖値は上昇してしまいます。
糖尿病の方、血糖値が高めの方はこのような糖質が添加されたお酢ドリンクはできるだけ控えていただいたほうが良いでしょう。
お酢に限らず良い物を摂取するのはとても大事な事です！どれも過剰摂取や、摂取の方法を間違えると悪い物に変わる危険も。自分にあった摂取の方法を見つけてみてくださいね！
お問い合わせ、ご予約は
@hotspa.enrich ←こちらから！
DMもしくは公式LINEから！
コールドプレスジュース
お問い合わせ、ご予約は
@walker_juice_official ←こちらから！
#お酢 #お酢の力 #食品 #健康に #コロナ対策 #免疫力 #雨 #元気出そう #乗り越える#大事 #皆で #頑張ります💪