ひっそり!痔を改善しませんか?

hotspa.enrich

こんにちは!
夏休み、満喫されていますか?
連日、雨が降っておりますが
梅雨かのように連休中は雨模様の様です

知っていましたか?
日本人の過半数が痔になった事が

男女ともに痔でお悩みの方多い中、男性、女性、痔になりやす原因があるそうです。

🚺️女性が痔になりやすい原因🚺️

●便秘の人はきれ痔になりやすい

きれ痔を患っている人のうち、なんと64%もの人が【慢性便秘】の症状を訴えていると言われています。

●妊娠中や、出産後は痔になりやすい

妊娠中や出産前後には、おしり周りのトラブルが多く、特に妊娠中期・後期での痔の発症率は高いと言われています。

●過度なダイエットは痔になりやすい

食事の量が少ないと、なかなか便意が起こらず便秘になりやすくなります。
栄養バランスや、食物繊維を気にかけた食生活を心がけましょう。

🚹️男性が痔になりやすい原因🚹️

●お風呂がシャワー派の人

入浴は肛門が清潔に保たれるだけでなく、おしりが温まることで肛門のうっ血が改善されます。

●トイレに長時間こもりがち

排便は3〜5分程度とし、出ないときは無理せず切り上げるように習慣づけましょう。

●暴飲暴食

暴飲暴食から生じる便秘による硬い便や下痢便は、肛門を刺激し傷つけたり、細菌感染を起こしやすくしたりします。食生活の見直しが大切です。

●長時間のデスクワーク

ずっと座ったままでいると、肛門がうっ血してしまいがちになります。休憩時間に軽い体操をするなど、適度に体を動かすことが大切です。

皆様どうでしょうか?当てはまっていませんか?痔は温める事が大切だそうです!エンリッチで体質改善してみませんか?

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