ホットスパで温め痔や腰痛を改善 投稿日 2021-12-17 著者 enrich カテゴリー お知らせ こんにちは😊疲れがたまってきていませんか?冷えや疲れは、腰やお尻にダメージを与えます😣肩こりや腰痛、痔を自覚している人は多いのではないでしょうか?肩こりや腰痛は多くの日本人が抱えている愁訴であり、国民病とも言えます。「肩こりは万病のもと」、「腰は体の要」と言わるように、肩や腰の状態は健康状態を知る大切なバロメーターです。特に肩や腰が痛かったり、筋肉が張っている場合は、湿布を貼ったり、マッサージやストレッチをするなど対処をしますが、実は痛みや張りがなくても冷えている場合も問題です。肩や腰に手を当てて、冷たいと感じる場合は、肩こりや腰痛の前兆かもしれません。肩背部や腰、お尻を温める肩や腰が冷えている場合は、まずは冷えている部位を温めましょう。温めることで血行が改善するだけでも、疲労物質や痛み物質が流され、肩こりや腰痛が改善することがあります。ただし、首や腰は筋肉がいくつもの層をなしているため、表面だけを温めも、深部までは温まらないかもしれません。特に動きに関係する筋肉は表面にありますが、姿勢の固定や維持に働く筋肉は奥にあることから、同じ姿勢で痛みや筋肉の張りがある場合には、45℃以上の温度で温めるか、40℃以下で長時間温めることが必要です。そこでエンリッチ😊しっかり身体の芯から温めて、肩こり腰痛、痔を緩和させましょう✨特にこの季節、冷えやストレスからくる身体の不調は悪化していきます。生活習慣を見直して、少しエンリッチを加えてみてください❗かなり改善されますよ✨お問い合わせ、ご予約は@hotspa.enrich ←こちらから!DMもしくは公式LINEから!コールドプレスジュースお問い合わせ、ご予約は@walker_juice_official ←こちらから!#岩盤浴 #温める #温活 #肩こり #腰痛 #痔 #痔の悩み #デスクワーク #運動不足 #汗 #温泉 #お風呂 #湯船 #ストレス発散 #疲れ #体調不良 #筋肉 - シェア - ツイート - Feedly - LINE - フィード - コピー