enrich-admin こんにちは。先日貸切でのご利用だったマッスル会様(^^)
とっても和気あいあいと、ボディービルダーパーソナルでご活躍の中村さん指導の下、7名のご参加で劇汗トレイニングが開催されました。
メニューとしては
ダイエットメニュー中心のプログラム
ロープワークを使ったエクササイズで、下半身、お腹、背中、肩、腕のメニューで、
痩せるための基礎講座を１５分＋身体を温める為にスパ内１５分＋エクササイズ３０分＋最後に筋肉ケアで１５分スパ内デトックス、と言うような流れでした。
皆様初めてのご参加で、汗ビッショリ！かなりのデトックス効果で爽快感と心地良さでよく寝れそうと帰られました(^^)
一緒に参加させて頂いたのですが、とっても気持ち良かったです
次の日の筋肉痛が部分的にエクササイズした局部に効いていて、すご〜いと思いました
是非、流行りの美尻トレーニング開催してほしいと思ってしまいました(^^)
通常のトレーニングと違い、身体が温まるまでの時間短縮と筋肉ケアがスパで出来るので、そしてデトックスまで、効率が良くて嬉しい🌟、とても楽しい会でした。
また、定期的に開催予定だとか
今回は男性ばかりの出席でしたが、女性限定のプログラムも予定ありとの事
エンリッチとしてもプログラムに出来ないか是非検討したい内容でしたので、
その際は、ぜひご案内させて頂きます(^^)
