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飲み会続きでお腹壊していませんか？
寒さで冷えも増しているなか、ついついお酒も進んでいるのではないでしょうか😣
生まれてすぐの赤ちゃんのころから私たちのおなかに存在する腸内フローラ。おなかだけでなくカラダ全体に影響をもたらすことから、「新たな臓器」と表現されることも。
健康でいるためには、腸内フローラを良い状態にキープすることが大切。けれど、知らず知らずのうちに腸内環境を悪化させる生活をしてしまっているかもしれません。
NG習慣1
忙しいとつい、ランチのメニューが偏りがちに。
NG習慣2
お酒が好きで、ついつい飲みすぎてしまう。
NG習慣3
仕事はデスクワーク中心。長時間座りっぱなしでいることも多い。
NG習慣4
移動で歩く以外、運動はほとんどしない。
NG習慣5
生活のリズムが不規則になっている。
NG習慣6
ついつい夜更かししてしまい、睡眠不足になりがち。
NG習慣7
漫然と抗生物質をのみつづけている。
NG習慣8
ストレスを感じることが多いけど、なかなか解消できない。
いかがでしょうか？生活習慣、今この8つにほとんど該当すると方は多いのでは？なかなか忙しくて見直しができない方は是非エンリッチへ！すぐに改善がみられます😆
エンリッチでしっかり汗をかいてデトックス！コールドプレスジュースで腸をリセットしてみてください‼️今年も後少し
体調整えて、新年をむかえましょう！
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