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塩分の強い食事やアルコールはむくみの原因に！クリスマス～年末年始
皆様、食べて飲んでの日々になるかと思いますが、身体もちゃんといたわってあげてくださいね🎵
ひとつでもいいので、取り入れるとむくみにくくなります。
体を動かす
塩分を摂りすぎない
塩分排出を助ける栄養素を摂る
アルコールは飲みすぎない
弾性ストッキングを着用する
体を締め付ける服は避ける
体を冷やさない
東洋医学の漢方を取り入れる
楽しくもOK😆
ただ、どれかひとつだけでも取り入れてくださいね😌
エンリッチでしっかり汗をかいてデトックス！コールドプレスジュースで身体の中から整える！年末年始、1度は足を運んでください笑
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