温活&眠活セミナー第2回

こんにちは。第二回セミナー開催風景です

今回は、温活に加えて、眠活のお話も伺いました!
今、眠れない方、夜中に何回も起きてしまう方、が急増しているようで、
質の良い睡眠がどれだけ大切かをお話して頂きました(^^)

お子様のいらっしゃる方にはぜひ聞いてもらいたい話でした
睡眠は通常1日の1/4以上を占めるものですからね…

人それぞれ睡眠量は違うかもしれませんが、質の良い睡眠!で、出来れば疲れを取り、
エネルギーをきちんとチャージしたいものです

皆さん、セミナー後はスパでデトックスしながら質問タイムとなっていました(^^)

質の良い汗をかいて、質の良い睡眠が取れるように、日々心がけて健康美でいたいですね✨