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こんにちは！
9月も中盤でございます。
緊急事態宣言延長となり、まだまだ苦しい日々ではありますがコロナ疲れ出ていませんか？
今日はザクロのお話し
ザクロは、古くから「女性の果実」と呼ばれ、健康や美容に効果があるとされている果実です。 体に必要なビタミンやミネラル、女性ホルモンのバランスを整えるエストロンが豊富に含まれており、更年期障害による症状の緩和や美肌作用、病気や老化予防、疲労回復など様々な効果が期待されています。
ザクロの健康効果
◎女性ホルモンの分泌を促す効果
◎美肌・美白効果
◎ダイエット効果
◎感染症を予防・改善する効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎丈夫な体をつくる効果
◎高血圧や動脈硬化を予防・改善する効果
◎むくみを予防・改善する効果
◎下痢を予防・改善する効果
こんな方にオススメ！
○更年期障害でお悩みの方
○美肌を目指したい方
○動脈硬化を予防したい方
○スリムな体型を目指したい方
○丈夫な体をつくりたい方
○コレステロール値が気になる方
○手足のむくみでお悩みの方
○腸内環境を整えたい方
前菜や、スイーツのトッピングや、スムージーにして取り入れてみてください！
ただし！ザクロには、アルカロイドが含まれています。元々は植物が外敵から身を守るための成分ですが、大量に食べると、下痢や嘔吐を引き起こすことがあるそうなので過剰摂取だけは気を付けてくださいね！
エンリッチでしっかり汗をかいて、足りない栄養素はコールドプレスジュースで補う！そしてザクロも+αで採り入れてみてください😊
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コールドプレスジュース
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