enrich 
こんにちは！
緊急事態宣言延長になり、
しかも台風接近で雨でございます😣
このよくわからない状況でも前を向いて頑張りましょう✨
とは言え、やっぱりメンタル的にもなんとなく不安定になっちゃいますよね。
こんなときこそ、リフレッシュです！
季節の変わり目でエアコンもつければ寒い、消すと暑いこの時期、しっかり身体を温めて、冷えないように注意しながらマッサージで血行を良くしながらデトックス！とにかく今は大切です！
セルフコントロールしっかりやって行きましょう🎵
私たちの体は、上半身と下半身で3～5度近く温度差があり、下半身の方が冷えている状態だそうです。
冷えをとり体を温める「温活」で目指したいのは、下半身の血流を良くしてその温度差をなるべく無くすこと。頭（上半身）を冷やして、足（下半身）を温める「頭寒足熱」が基本です。なので靴下や腹巻をして下半身を温め、上半身はなるべく風通しのいい状態を意識しましょう。
また上半身が温かいから大丈夫、と感じている人でも、実は手足や深部は冷えていることも。そういう状態を「冷えのぼせ」と言い、現代女性には多いそうです。
特にこのエアコンで寒い所も多いので、まずは下半身を温める！靴下は大切なアイテムとなります！そしてエンリッチでしっかり身体の芯から温めて代謝アップ免疫力アップ！かなり身体の状態がかわりますよ！冷えで身体が固まってガチガチな方は温めながらマッサージを！しっかり流してデトックス！まずは体験を！
完全個室で安心です✨
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