こんにちは😊
リモートワークになったり、お家にいる時間も増えて、座ってばかりで足もむくみまくっているのでは?
今晩は、しっかり湯船に浸かって
軽くマッサージ等をして疲れをしっかりとってくださいね😊
体が冷えやすい、運動不足に陥りやすい、お家時間が増えるなどで摂取カロリーが増える…など、冬は「むくみ」の原因が増える時期。体がむくんだ状態のままだと、体内の老廃物や不要な水分が排出されずに溜まってしまいます。その結果、さまざまな不調を引き起こしたり、ダイエットの効果が表れにくい体になってしまったりするため、むくみの原因を知った上で解消していくことが大切です。
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