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秋も深まり寒さが厳しくなってきましたね。冬に向けて今から冷え対策を始めて、今年の冬は冷え知らずで過ごしませんか？
冷える季節は、身体の中からの冷え対策が重要です。
毎年冬がくると、寒さのせいで風邪を引いたり、体を壊したりして、気分まで憂鬱になってしまう人もいます。冬に風邪を引きやすい人や、季節性情動障害（季節性うつ）になってしまう人のために、冬になる前に、心と体の準備をお手伝いしたいと思います。
冬はインフルエンザをはじめとして、様々な病気や風邪が流行ります。
免疫力が下がるとこれらの感染症にかかりやすくなってしまうと言われています。身体を温めて体温を上げると免疫力がアップすることが分かっており、元気で健康な身体になるためには、身体を温めることがとても有効なんです。
身体を温めて体温が上がると、免疫力が上がり、丈夫な身体になります。
更に、免疫力が上がると代謝がよくなるので、シミや吹き出物が減ることも期待できるんです。しかも痩せやすくなる！
エンリッチでは身体の芯から温めてしっかり汗をかく事が出来ます✨身体の中から温める事で様々な効果が現れます！
身体の中から冬支度！しっかり準備してまいりましょう😊
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