enrich 
こんにちは✨
3連休はこのままお天気になるといいですね😊
とは言え、緊急事態宣言延長で外出自粛ですが、この連休、皆様いかがお過ごしですか？エンリッチで、ゆっく～り
まった～りの連休もオススメです❗
リンパマッサージ（リンパドレナージュ）で期待できる効果】
(1)免疫力向上
リンパの流れがスムーズになると、リンパ液に含まれる免疫細胞が全身にいきわたるため、免疫力を高める効果があると言われています。
(2)むくみの解消
むくみは、リンパの流れの停滞が原因の一つと考えられています。
リンパマッサージにより体内の余計な水分が排出されやすくなることで、むくみの解消が期待できます。
(3)ダイエット・痩身効果
リンパマッサージで身体の代謝がアップし、ダイエット効果が期待できます。
(4)体質改善
老廃物はリンパの流れが良くなるとリンパ節に排出されやすくなります。
リンパ節は、フィルターの役割を担うため、身体中に老廃物などの不要物が循環するのを防ぎ、リンパ球が処理もしてくれます。
また、血流がよくなるため、頭痛や肩こりの改善など、さまざまな部分での体質改善が期待できます。
(5)疲労回復やリラックス効果
ストレスや疲労などでもリンパの流れが悪くなってしまいますが、
リンパマッサージをすることで、リンパの流れを促すので、老廃物の蓄積が解消され、疲労回復やストレス解消が期待できます。
上手に行うと、自律神経を整え、リラックス効果もあると言われています。
リンパマッサージと岩盤浴で心も身体もデトックスしてみられませんか？
この連休で溜まった疲れを汗と一緒に流してリフレッシュしてください😊
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